CEGEL שפע

ארכיון פוסטים מהקטגוריה "רפואה אלטרנטיבית"

עצירות היא אחת מהתופעות הנפוצות בעידן המודרני. היא מוגדרת כהפחתה בכמות ובתדירות היציאות (פחות משלוש פעמים בשבוע) ובמתן צואה קשה, המלווה, לרוב, במאמץ ובכאבים.
כעשרים אחוז מהאוכלוסייה סובלים מעצירות כרונית (שנמשכת מעל שבועיים רצוף).

במידה שהתופעה חוזרת ונשנית ו/או מחמירה, חשוב לפנות לרופא לאבחון הבעיה ולקבלת טיפול בעצירות.

לאנשים הסובלים מעצירות כרונית, מומלץ גם לפנות למומחה מתחום רפואה משלימה לקבלת טיפול בעצירות בדרך טבעית ונטולת תופעות לוואי.
עצירות כרונית שכיחה בעיקר בקרב נשים, קשישים, ילדים ואנשים חולים/מרותקים למיטה, שלא עוסקים בפעילות ספורטיבית.

מהם הגורמים לעצירות כרונית?

• אורח החיים המודרני - שגרת החיים האינטנסיבית “מכתיבה” לרוב האנשים סדר יום המבוסס על תזונה, הכוללת בעיקר אוכל תעשייתי ומעובד והיעדר זמן לפעילות ספורטיבית.
• שימוש קבוע במשלשלים - שימוש שגרתי בחומרים משלשלים, פוגע בטווח הרחוק בפעילות התקינה והסדירה של המעי. אנשים שצורכים חומרים משלשלים לתקופה ארוכה, פוגעים במנגנון הטבעי של מערכת העיכול, ובסופו של דבר נאלצים לפנות לקבלת טיפול בעצירות.
• גיל - השכיחות של תופעת העצירות עולה עם הגיל והיא ניכרת, כאמור, בעיקר אצל נשים
• שינויים הורמונאליים – עליה ברמה של הורמונים מסוימים בתקופת ההיריון גורמת לתופעות של עצירות.
• מחלות - במקרים רבים עצירות היא תסמין/תופעת לוואי משנית של מחלה אחרת (לדוגמה: IBS – תסמונת המעי הרגיז).
• תרופות – ישנם סוגים רבים של תרופות שגורמות לתופעת לוואי של עצירות, ביניהן, תרופות לטיפול ביתר לחץ דם, תרופות לטיפול בצרבת, תוספי ברזל ועוד. לאנשים שנוטלים באופן קבוע תרופות כאלו, מומלץ לפנות למומחה לקבלת טיפול טבעי בעצירות.
• התאפקות – התאפקות רצונית לאורך זמן במקומות ציבוריים, פוגעת, בסופו של דבר בפעילות הסדירה של מערכת העיכול וגורמת לעצירות.
• מתח נפשי – גם מתח נפשי, חרדות ופחדים, פוגעים בתפקוד התקין של מערכת העיכול.

שיטות לטיפול בעצירות כרונית:

• תזונה לעצירות – תזונה עשירה בסיבים תזונתיים בשילוב עם שתייה מרובה של מים תסייע לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולטיפול בעצירות באופן יעיל וממוקד. חשוב לציין בהקשר זה, כי לשמירה על אורח חיים בריא, הכולל תזונה מאוזנת, יש תפקיד חשוב גם במניעת עצירות.
• פעילות ספורטיבית מבוקרת – פעילות ספורטיבית מגבירה את הזרימה של הדם בגוף ומשפרת את רמת התפקוד והתנועה התקינה של מערכת העיכול. חשוב להקפיד על פעילות ספורטיבית מבוקרת ולהתייעץ עם רופא ומומחים מהתחום לגבי סוג הפעילות המומלצת ותדירותה. הקפדה על פעילות ספורטיבית שגרתית תסייע לטיפול בעצירות ואף למניעת התופעה.
• אורח חיים רגוע – שמירה על אורח חיים רגוע, שליו, נטול דאגות וכעסים, ככל שניתן, תסייע לבריאות הנפש ולתפקודן היעיל של כלל המערכות בגוף, כולל מערכת העיכול.
• דיקור סיני – אחת השיטות היעילות והמוצלחות לטיפול בעצירות קשה וכרונית היא דיקור סיני. אחרי תהליך של אבחון ותשאול קפדני, שמטרתו להגיע לשורש הבעיה, מתאימים לכל חולה טיפול ייעודי המשלב תזונה סינית וצמחי מרפא. בתהליך הטיפול, מבצעים ניקוי רעלים מהגוף ופעולות לשיפור תנועתיות המעיים. טיפול בעצירות בשיטה זו מסייע לטפל גם בגורם המחלה, גם בסימפטום עצמו ואפילו מסייע לבנות אורח חיים בריא ומאוזן בהיבטים של תזונה נכונה ותוספי מזון. אחת השיטות המוצלחות בתחום של רפואה משלימה לקשישים, ילדים ונשים הסובלים מעצירות כרונית, היא דיקור סיני או דיקור יפני.
• דיקור יפני – שיטת טיפול יעילה נוספת לבעיות במערכת העיכול, היא דיקור יפני. באמצעות טיפול קצר, מהיר וממוקד מצליח המטפל להגיע לשורש הבעיה, להביא את המטופל לאיזון ובמקביל, לנטרל את הסימפטום הבעייתי. טיפול בעצירות בשיטה זו, כולל גם מתן צמחי מרפא ועזרי טיפול ייחודיים נוספים.

אל תתנו לתופעה של עצירות כרונית לעצור את שגרת חייכם התקינה. מומחים מתחום רפואה אלטרנטיבית, יציעו לכם מגוון שיטות אטרקטיביות ויעילות לטיפול בעצירות.
בניית אורח חיים בריא, ספורטיבי, שליו ורגוע הוא המפתח לטיפול בעצירות ואף במניעתה.